Какой «разгрузочный» день посоветуете? Как часто он нужен?
+2 +/-
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Разгрузочный день лучше делать на тех продуктах, на которых не будет это мучительно. А иакже надо понимать, для чего вы это делаете. Разгрузочный день можно сделать на салате"щетка"-капуста, морковка, свекла. Нашинковали и на целый день. можно взять 2.5 кг фруктов. А можно, если вы любите мясо, взять грудку 350-400 гр и на целый день-сытно! А можно взять 500гр. кураги, размягчить ее и на целый день-очень полезно для сердца. Выбор большой, так что дело за вами!
1 +/-
О, у меня как раз сегодня разгрузочный день. Я раз в неделю устраиваю его при любом раскладе. Я не кушаю в этот день ничего. Пью только "молокочай". Завариваю зеленый чай кипящим молоком в термосе и пью каждые два часа бодрствования. За этот день уходит минимум 1,5кг.
Похожие вопросы
Сколько раз в неделю можно делать разгрузочные дни?
Ответ: Настолько я знаю, достаточно одного разгрузочного дня в неделю, чтобы привести организм в порядок. Ну максимум два дня допускается. Это же не диета. Здесь ... Читать далее...
Как провести шоколадный разгрузочный день?
Ответ: Очень хороший и актуальный вопрос! Провести шоколадный разгрузочный день под силу каждому, но важно понимать, что это надо делать правильно. Если рассматривать ... Читать далее...
КАкие разгрузочные дни можно делать?
Ответ: Есть творожный разгрузочный день- 600г нежирного творога разделить на 6 частей и есть в течении дня , я брала детский творожок. Также есть мясной день- ... Читать далее...
Разгрузочный день на яблоках. Какие яблоки лучше выбрать и почему?
Ответ: Считается, что в неделю хорошо проводить один разгрузочный день на яблоках. Но лучше всего при этом знать кислотность вашу, потому что при пониженной кислотности ... Читать далее...
Из каких продуктов может состоять разгрузочный день?
Ответ: Я рекомендую во время разгрузочных дней есть зеленые яблоки (но не более трех), овощи (помидоры, огурцы), натуральные питьевые йогурты (без подсластителей ... Читать далее...
Каким диетам можно доверять?
Ответ: Диета : Раздельное питание.
Диета : Расписание приемов пищи.
Диета : Спорт.
Обьясняю данную диету.
Что бы жир не уходил в тело, нужно употреблять жир ... Читать далее...
Как правильно проводить разгрузочные дни?
Ответ: Основное правило разгрузочного дня, это соблюдение (без нарушений) употребления в пищу какого-то определенного продукта (или группы продуктов). Большое ... Читать далее...
У вас есть, разгрузочные дни?
Ответ: По возможности да.
Стараюсь раз в неделю делать себе разгрузочный день, к нему я отношу:
день на фруктах (фрукты можно все, кроме винограда и банана, ... Читать далее...
Добавить комментарий