Какие яблоки?
Сколько и как?
С кожицей или без?
Запечённые или свежие?
Разгрузочный день на яблоках. Какие яблоки лучше выбрать и почему?
Ответов: 2
3 +/-
Лучший ответ
Считается, что в неделю хорошо проводить один разгрузочный день на яблоках. Но лучше всего при этом знать кислотность вашу, потому что при пониженной кислотности и нулевой можно спокойно употреблять в этот день кислые яблоки, а при повышенной кислотности при такой разгрузке вы замучаетесь от изжоги, вам нужны сладкие яблоки.
За день можно съесть 2-2,5 килограмма яблок, разделив их на 5 приемов пищи. Пить можно только обычную питьевую воду, не менее 2-х литров, минеральную нельзя. Яблоки употреблять вместе с кожурой, часть их них лучше запечь в духовке или микроволновке, ведь при этом количество содержащегося в них пектина увеличивается.
2 +/-
Разгрузочный день на яблоках-полезный и доступный вариант очищения организма. Яблоки препятствуют образованию жиров, уменьшают уровень холестерина в крови, выводят из организма свободные радикалы. Яблоки - это продукт молодости и долголетия. Если съедать каждый день хотя бы одно яблоко, то процесс старения организма существенно замедляется. Для разгрузочного дня яблоки подойдут любые, но предпочтение надо отдавать кислым сортам и, конечно же, яблоки должны быть местными, а не привозными из-за рубежа. За сутки рекомендуется съесть 1.5-2 кг яблок. Яблоки лучше есть свежими, но можно некоторое количество и запечь. Есть яблоки нужно с кожурой, в ней находится много витаминов, небольшими порциями в течении дня. Пить в этот день можно только чистую воду. Результат от этого разгрузочного дня можно увидеть сразу - улучшится самочувствие, очистится кожа.
Похожие вопросы
Сколько нужно мужчине -рабочему на питание в сутки?
Ответ: Денег или еды? Все зависит каким трудом занимается этот человек, какая его комплекция и т.д. ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Можно ли на ночь есть сыр — не повредит ли это фигуре?
Ответ: Есть можно всё и всегда, если очень хочется. Нужно соблюдать меру. Не наворачивать бутерброд с сыром, а откусить кусочек, прожевать его 33 раза, запить ромашковым чаем и лечь спать. Конечно это банал ... Читать далее...
Почему так трудно сидеть на диете?
Ответ: Трудно сидеть на диете, потому что каждая диета - это соответствующее, определённое ограничение организма в режиме питания, в продуктах, к которым организм привык, в уменьшении объёмов принимаемой пи ... Читать далее...
Чем питаться, чтобы сохранить позвоночник здоровым?
Ответ: Самое главное, это что бы в рационе питания присутствовал кальций, так как он является важнейшим компонентом для строения и укрепления костей, а позвоночник ведь состоит из костей. Самый лучший проду ... Читать далее...
Вкусное питание мамы при грудном вскармливании ребенка, реально ли это?
Ответ: Да, конечно возможно. Сейчас же не послевоенное время. Все есть. Питание возможно и очень даже вкусное. Для кормящих мам разработаны многочисленные программы меню. Где есть большинство ингредиентов и ... Читать далее...
Как карамелизировать яблоки для блинов (Рецепт)?
Ответ: Яблоки моем , очищаем от кожуры и семян , нарезаем кубиками . Разогреваем сковородку со сливочным маслом , добавляем сахар песок доводим до коричневого цвета . Добавляем яблоки и корицу 2 мин обжариваем и ... Читать далее...
Чем полезна овсяная крупа? Какие витамины, микроэлементы содержит?
Ответ: Польза овсянки зависит от того на сколько обработаны зерна. Если хотите максимальной пользы от овсяной каши не используйте овсяные хлопья, а используйте крупы из цельного зерна овса. В таких крупах о ... Читать далее...
Добавить комментарий