Диеты которые вам помогают бороться с лишними килограммами. Монодиеты, которые помогли сбросить вес. Каким продуктам отдать предпочтения на разгрузочном дне. Помогают ли разгрузочные дни для поддержания веса.
Каким диетам можно доверять?
+11 +/-
Ответов: 4
2 +/-
Лучший ответ
Диета : Раздельное питание.
Диета : Расписание приемов пищи.
Диета : Спорт.
Обьясняю данную диету.
Что бы жир не уходил в тело, нужно употреблять жир и быстрые углеводы РАЗДЕЛЬНО, например сникерс и курицу в разное время.
Расписать прием пищи по дню 5 раз в день маленькими порциями.
В 7 утра малая порция пищи.
В 11 утра средняя порция пищи.
в 15 дня салатик маленькая порция.
В 18 часов Салат средний обьемности.
В 20 часов чай с диетическими вафлями.
Ложусь спать в 23-00.
Ну и все это вместе со спортом, занимаюсь спортом когда это возможно, не еду на работу, а иду на работу, часто делаю перерывы между работой.
0 +/-
В настоящее время существует масса диет, это становиться модным и привлекает к этой теме не только специалистов, но и людей, мягко говоря с сомнительной репутацией.... Поэтому самые лучшие диеты, это те, которые прошли экзамен временем и досконально изучены врачами - диетологами. Если серьезно хотите заняться своим здоровьем, то вам прямой путь к специалисту. Только он сможет при полном обследовании вашего организма предложить диету, которая будет соответствовать вам. Это все очень индивидуально!!! Просьба, не экспериментируйте на своем здоровье, природа этого не прощает!!!
0 +/-
Лучшая диета - это правильное питание. Нужно питаться сообразно своим энергетическим затратам и способу жизни. А еще хорошо поддерживать вес ведя активный образ жизни, заниматься физкультурой, давать своему организму хорошую физическую нагрузку - и форму поддержите и вес.
0 +/-
мне всегда очень помогает-чередование белков и углеводов!1 день-одно молоко(подготавливаем организм) следующие 2 дня-белки(мясо, яйца), потом 2 дня-углеводы(овощи, фрукты) и так в течении 21 дня
Похожие вопросы
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце.
Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов -
15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
Добавить комментарий