От арбузов можно поправиться?

В среднем калорийность арбуза составляет 33 калории. Поэтому 1 съеденный килограмм арбуза равен 330 ккал, 2 килограмма - это 660 ккал. И в связи с тем, что арбуз содержит мало калорий, его рекомендуют людям, которые хотят сбросить вес. Причем достоинство арбуза состоит в том, что в нем содержится достаточное количество витаминов и минералов (что опять же полезно людям, сидящим на диете).

Поэтому похудеть от арбуза можно, а вот поправиться навряд ли получится, учитывая, что арбуз обладает мочегонным эффектом.

Категорически - нет. Эти гигантские ягоды, хотя и имеют в своем составе некоторый процент глюкозы, но она быстро усваивается (не принося вреда организму). Вообще арбузы полезны для нашего кишечника, почек, печени. Существуют санатории с арбузной диетой, где в течении месяца пациенты в пищу употребляют только арбузы