Сколько раз нужно приседать что бы похудеть?

В начале похудения, следует приседать не больше 30 раз в несколько подходов, начиная с 10-15 раз, постепенно увеличивая нагрузки. Также, есть методика 1000 приседаний в день, для похудения. Суть в том, что делать нужно всего по 10 приседов за подход в течение всего дня, увеличивая постепенно подходы.