Боль в левом колене во время приседания с гантелями — почему?
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Если возраст молодой следует подумать о патологии мениска(менисцит, разрыв мениска) может присутствовать суставная мышь, как последствие болезни Гоффа(остеохондропатия в юношеском возрасте), в старшем возрасте-артроз, артрит сустава. В любом случае сустав требует обследования.
1 +/-
Может быть болезнь суставов(артроз, артрит. А может вы нарушаете технику приседания(вес должен быть на пятке, колени не выходят за линию носков) либо слишком большой вес гантель. Включите в свой рацион продукты богатые кальцием(творог, сыр) жирная рыба(омега-3)и пейте витамины.
Похожие вопросы
Приседания при грыже поясницы — какие польза и вред?
Ответ: Грыжа позвоночника - достаточно грозное заболевания. Категорически нельзя выполнять резкие движения при приседании, например быстрые приседания с резким ... Читать далее...
Какие есть упражнения с гантелями для спины и груди одновременно?
Ответ: Главное в результате-это систематичность и регулярность выполнения. Нагрузку увеличивать умеренно. 3 подхода по 15-20 раз)
автор вопроса выбрал этот ответ ... Читать далее...
Тянущая боль в колене отдающая в поясницу, что это может быть?
Ответ: Данные симптомы могут быть и при защемлении нерва. Но шутить при таких вещах совсем не стоит, лучше обратиться к врачу неврологу. И разогревающие мази возможно ... Читать далее...
Какие эффективные упражнения для подтяжки груди с гантелями?
Ответ: Если в домашних условиях. В положении лежа на спине, ноги согнуты в коленях: разведение-сведение рук; жим гантелей от груди, можно сделать пуловер. А вообще ... Читать далее...
Как правильно приседать, быстро или медленно?
Ответ: Медленные, плавные приседания без резких движений намного полезнее и эффективнее в плане занятий - это лучше развивает необходимые мышцы, но при этом еще ... Читать далее...
Почему в России гантели стоят в десятки раз дороже, чем бутылка водки?
Ответ: Очень и очень интересный вопрос! Знаете, иногда складывается такое впечатление что наши политики в ковычках делают все, чтобы нация все больше и больше ... Читать далее...
Совместимы ли приседания и варикоз?
Ответ: Приседать можно, но только не много. Можно лежа на спине поднимать ровные ноги в верх делая угол 90 градусов. Благодаря такому упражнению и отток крови ... Читать далее...
Можно ли делать выпады и приседания при больных суставах?
Ответ: Если суставы болят, то не нужно давать на них нагрузку, все упражнения нужно выполнять в положении сидя или лежа. Можно делать упражнения на сгибание, ... Читать далее...
Добавить комментарий