Помогает ли ходьба с книгой для улучшения осанки?

Определенно да! Если правильно книгу положить. А еще лучше для этих целей использовать стакан пластиковый с водой. Будет действеннее. Поставить его правильно и ходить. Как только пойдете с неправильной осанкой, стакан воды выльется на вас. Такое надолго запоминается, быстро научитесь держать спину. Пробовала, помогло (только тайно от родителей и домашних, когда пол мыла. Чтобы не пришлось объяснять откуда вода на полу. И вытирала за собой).

прочитайте на этом сайте, там все об улучшении осанки и даже больше.

http://goio.ru/gimnastika/uprazhneniya-dlya-pravilnoj-osanki.html