Какие есть эффективные рецепты рисовой монодиеты?

Насчет монодиеты я Вам ничего не скажу, но могу поделиться немного другим способом похудения на рисе, который мне реально помогал. Нужно утром отварить 1 столовую ложку очень хорошо промытого риса (лучше обработанного паром) без соли и съесть натощак. В течение трех часов ничего нельзя есть и пить. Я худела таким способом за счет большой потери жидкости (мочегонит сильно), но потом внесла небольшое изменение: перед употреблением риса натощак я стала выпивать 1 стакан или полстакана воды, иначе же у меня сильно болела голова (подозреваю, что от недостатка жидкости именно в этот промежуток времени).