Как долго варить цельные зерна пшеницы?
Как долго варить цельные зерна пшеницы?
Ой, не надо их варить, тем более, долго. Достаточно будет одной минуты кипения, а дальше зёрна должны самосозреть в горячей воде. Это я уже описывала вот в этом своём вопросе/ответе на БВ.
Мой вам совет: поберегите зёрна пшеницы и постарайтесь сохранить в них все питательные свойства и энергетическую ценность, что, безусловно, разрушается при длительной варке не только цельных зерён, но и любой другой крупы!
Если Вы хотите варить цельные зёрна пшеницы для приготовления различных салатов, то вам потребуется около часа и при этом её не нужно замачивать. Если нужна для приготовления каш или плова, то в этом случае её нужно замочить на ночь, а после опять отваривать 1 час. Если Вы не стали замачивать зёрна пшеницы, то варка уже должна быть 2 часа. Лучше будет, если Вы будете варить её в той же воде, в которой она и замачивалась.
Если Вы будете варить её на пару, затем высушивать , а после размалывать её, то у Вас получится новый вид крупы, а именно-булгур.
Добавить комментарий