Вот беру котлету, кладу на сковороду с керамическим покрытием и ставлю на огонь. Вроде никакого масла, но на собственном жире она жарится. Вопрос - стоит ли изголяться? Получится ли так мене вредно?
Вот беру котлету, кладу на сковороду с керамическим покрытием и ставлю на огонь. Вроде никакого масла, но на собственном жире она жарится. Вопрос - стоит ли изголяться? Получится ли так мене вредно?
Если речь о растительном масле, то в собственном жиру полезнее. Или менее вредно (это с какой стороны посмотреть). Дело в том, что диетологи советуют не смешивать растительный жир с животным жиром. Животный жир перерабатывается в человеческий, а растительный нет, но если он смешан с животным, то тоже оседает на наших боках.
Поэтому жарить либо на животном жире, либо вообще без ничего, либо на воде.
Если говорить о полезности такого продукта, как котлета, то полезнее всего будет паровая котлета, а не жареная ни на каком жире. Но если что-то выбирать - масло или собственный жир котлеты, то если есть такая возможность, лучше уж жарить котлету в собственном жиру. Тогда жир вытопится, она станет менее жирной. Паровая котлета потому и считается полезной, что жир из неё вытек.
Добавить комментарий