Знаете ли вы диетический рецепт соуса для салата цезарь?

Лично я заправляю салат Цезарь вот таким соусом: правда, не знаю, можно ли назвать его диетическим. В натуральный йогурт, который я готовлю сама в домашних условиях, я добавляю томатный соус и горчицу (но не русскую, ядрёную, а опять же, приготовленную по собственному рецепту - эдакий аналог французской горчицы с зёрнышками). Получается очень вкусная и оригинальная заправка для салата Цезарь - многие, кто попробовал этот соус именно в этом салате, просят его рецепт:-)