Вы часто едите изюм и орехи (любые)?

Я ем изюм и орехи, особенно грецкие, часто, особенно зимой и весной, потому что в них содержится много витаминов. Особенно если смешать изюм, грецкие орехи, курагу и мед. Отличное средство для поднятия иммунитета.

Изюм я не очень люблю, поэтому ем редко, в основном в выпечку добавляю. А орехами лакомлюсь довольно часто, особенно арахисом и грецкими, потому что мой организм требует их постоянно и очень настойчиво)) - видно, ему не хватает тех витаминов и других полезных веществ, которые содержатся в орехах.

Детям часто даю орешки и изюм. Растущий организм нуждается в этом, Они учатся, стараюсь накормить их всем, чтобы двигали мозгами, тоесть хорошо учились.