Орешки очень калорийный продукт, но в них содержится серотонин - вещество, которое поднимает человеку настроение и улучшает работу сердца. Что бы быть в хорошем настроении и не толстеть, необходимо съедать всего лишь 30 гр. любых видов орешков, но каждый день.
Буквально несколько дней назад я читала статью о пользе грецких орехов. Так вот там было сказано, что в сутки человек употребить семь орехов и тогда польза от них будет существенна! Ведь орехи снижают риск сердечных заболеваний, улудшают память, повышают мужское здоровье и это только часть полезных свойств ореха.
Добавить комментарий