Вредно ли для здоровья не употреблять сахар вообще, никогда?
Ответов: 4
Норма сахара для организма поступает почти от всех продуктов питания. Многие продукты содержат в себе сахар (глюкозу и сахарозу), разница между различными продуктами только в том, что у них разное содержания сахарозы в процентном соотношение, в каких продуктах больше, а в каких меньше. И поэтому употребляя сахар в чистом виде, человек тем самым может переполнять норму сахара в организм. Не употребляя же сахара вообще, кроме того, что достается организму через фрукты, овощи, ягоды, крупы, мяса, молочные продукты и многих других, человек тем самым будет поддерживать естественную дозу и норму сахара для организма, что будет только способствовать здоровью его. Тоже самое относится к соли.
Одни учёные утверждают вредно другие нет. Но я склоняюсь что сахар необходим ( вообще не сахар если быть точными а глюкоза) для нормального обмена веществ и функционирования мозга. Ведь большинству людей не употребляющих сахар иногда так хочется сладкого и это происходит чаще чем у тех кто его употребляет я не имею ввиду сладкоежек. Я думаю что ложка сахара в утреннем чае не повредит.
Я с самого детства не ем сахара. Конечно употребляю его на это бывает раз в месяц или реже. Пока я еще не заметила что мне это повредило. Да и зубы все целые. В наше время почти большая часть магазинных продуктов содержит сахар, так что наверное, на 100 процентов от него отказаться нельзя.
Насчёт того вредно или нет сказать не могу, но думаю, что не вредно. Сахар поступает в любом случае, за счет других продуктов. Но вот, если я сама долго не ем сахар, я его особенно не люблю, то мне в какой-то момен жутко хочется сладенького. Как мне кажется, сахара не хватает.
Похожие вопросы
Добавить комментарий