Творожная диета. Как соблюдать?

Много разных диет придумали, но самая эффективная- это заклеить себе рот и кушать поменьше.

Творожная диета основана на сочетании творога и обезжиренного кефира. Сочетания выбираете сами. Согласно этой диете, нужно разделить 300 граммов нежирного творога на 5-6 приемов пищи. За сутки, придерживаясь такого меню, можно сбросить порядка 700-800 грамм веса. Эта диета низкокалорийная и содержит много белков. Творожная диета относится к краткосрочным диетам, поэтому больше чем 5-7 дней продлевать срок диеты не стоит, а то можете навредить организму.