Расскажите о пяти самых быстрых и безболезненных, по Вашему мнению, способах набора веса.
Топ 5 Самые лучшие способы для набора веса?
+6 +/-
Ответов: 2
+/-
Лучший ответ
Чтобы быстро набрать вес, нужно уменьшить мышечную массу и увеличить жировую, так как для поддержания мышечной массы расходуется много калорий. Способы такие:
1.Ничего не делать абсолютно, а лучше круглосуточно спать.
2.Просыпаться только затем, чтобы обильно поесть, желательно жирную пищу.
Буквально через месяц вы себя не узнаете:)
1 +/-
Наоборот надо набирать мышечную массу, особенность организма человека такова, что с ростом мышечной массы у него растет жировая масса. Для этого нужно ходить в спорт зал, плюс калорийное питание с большим количеством белков и тренировки на силу мышц (тренажеры, жим лежа и т д), по возможности пить протеины. За месяц даже у девушки или худого от природы человека должно набраться 5-6 кг массы(мышечной плюс жировой)
Похожие вопросы
Как можно набрать вес, если не хочется много есть?
Ответ: Чтобы набрать вес необходим профицит калорий(необходимо больше потреблять, чем тратить). Если не хочется много есть, то логично потреблять высоко калорийную ... Читать далее...
Что делать если набрал 8 килограмм для роли, потом вспомнил что я не актёр?
Ответ: Если внешний вид улучшился - оставить набранное на месте. Если ухудшился, если здоровьице стало пошаливать - худеть. Только никаких разгрузочных дней и ... Читать далее...
Как набрать вес парню?
Ответ: Если хотите набрать вес , то единственный верный и правильный способ-спортзал и силовые тренировки не менее 3-х раз в неделю. Не пожалейте денег и какое-то ... Читать далее...
Чем кормить кроликов чтобы они хорошо набирали вес и быстро росли?
Ответ: Прежде всего нужно усвоить, что для быстрого роста, кроликов нужно разводить мясных пород, которые растут гораздо быстрее обычных. О том, что корма было ... Читать далее...
Как потолстеть?
Ответ: Чтобы потолстеть, надо усиленно питаться, добавлять в свой рацион сладости. При этом надо делать акцент, не только набирая вес за счет жирной пищи, а также ... Читать далее...
Сколько калорий нужно потреблять в день парню, чтобы набрать вес до нормы?
Ответ: Уважаемый, считаем Ваши калории на день (поправится - нужны кухонные весы), нужное количество калорий в день для мужчины рост-100+5*2= количество калорий, ... Читать далее...
Способствует ли майонез на набор веса?
Ответ: Человеческий организм -это сложная система взаимодействия всех органов. Поэтому однозначно ответить на ваш вопрос не легко. Сам майонез, возможно, и не ... Читать далее...
Чем кормить малоежку, чтобы набрал вес?
Ответ: По идее, набору мышечной массы и веса способствуют повышенное содержания белка и углеводов в рационе.
Чтобы вес прибавлялся, обязательно в рацион должны ... Читать далее...
Добавить комментарий