Как можно набрать вес, если не хочется много есть?

Чтобы набрать вес необходим профицит калорий(необходимо больше потреблять, чем тратить). Если не хочется много есть, то логично потреблять высоко калорийную пищу, которая даже в малых количествах будет досрочно питательна для набора веса. Это шоколад, орехи, мед, варенье, манная каша итд. Согласитесь, многим съесть целую шоколадку не составит труда, а олин мой знакомый банку варенья уничтожает за раз! Эти продукты занимают мало места в желудке - вы даже не почувствуете, что съели много, а вес гарантированно наберете))

Магазины спорт питания вам в помощь, но нужно будет заниматься тренировками всех групп мышц, так как масса тела растёт быстро но надо её распределить равномерно. Ибо что тренируешь-то и растёт это принцип спорт питания. Жирная пища вам не нужна, правильную диету подскажет тренер, там как-раз сильной загруженности едой нет и всё полезное, плюс спорт питание. Если вы конечно хотите поправиться не портя фигуру складками и не ленивы в плане спортивных нагрузок.