Сколько можно выпить сока свеклы?

Свекольный сок очень полезен.

Но он содержит много активных веществ, в том числе летучих веществ, поэтому надо начинать с малых доз, давать соку отстаиваться. Лучше разбавить сок водой. Когда я с непривычки выпила свежевыжатый сок свеклы, то испытала сильную тошноту.

Оказывается, в большом количестве сок может вызывать головокружение, расстройства пищеварения, икоту, рвоту.

Приучать желудок к соку следует с одной столовой ложки в день, увеличивая норму до 3-5 ложек в день, максимум - полстакана.

Принимать сок свеклы в лечебных целях следует по 1-2 столовой ложке до еды.

Все свежевыжатые соки правильно пить за пятнадцать - двадцать минут до еды. Чтобы привыкнуть и не навредить своему организму, свекольный сок надо принимать сначала около 20 мл в смеси с другим овощным соком. Здоровый человек может выпивать до полутора стаканов свекольного сока. Натощак, перед едой в несколько приемов

Все зависит от того, что Вы считаете вредом, и от состояния организма. Чрезмерный послабляющий эффект у здорового молодого мужчины чаще всего начинается после третьего стакана, нарушение кислотно-щелочного баланса - примерно на четвертый-пятый день такой же дозы...

Сок свеклы принимают за 15 минут до еды : при повышенном артериальном давлении - по 1 ст. ложке. При сахарном диабете -по 50 мл 4 раза в день. При менструальных растройствах и климаксе -50 мл 2 раза в день. Заедают сок черным хлебом или квашеной капустой.