Рецепт супа из сельдерея для похудения? Эффективен ли он?

Толк от супа из сельдерея будет при любом раскладе, если, конечно, выдержите все семь дней так как предписано. Рецепт этого супа совсем простой, по крайней мере я варила так: берете БОЛЬШУЮ кастрюлю, наливаете до половины воды, бросаете бульонный кубик любой и ставите на огонь, и, поехали шинковать

• маленький кочан капусты, на полкило примерно,
• шесть больших луковиц,
• два сладких перца, - шесть помидорин, - розетку сельдерея черешкового, я еще иногда добавляла корневого, если был. Некоторые добавляют фасоль, морковь, но я не стала, вместо воды также некоторые льют томатный сок, попробуйте, может вам понравится - мне не очень, предпочла с водой. Можно добавить любые специи по вкусу. Бросаем все в кастрюлю по мере нашинковывания и ждем, пока закипит, закипело - 10 минут бурного кипения, потом убавляем и 15 минут томим до крышкой на маленьком огне, потом выключаем и даем настоятся. Всё. Едим, когда захочется, голодными не сидим, другой вопрос, что на этом супе кушать хочется ВСЕГДА!

Ну и необходимо соблюдать эту диету по дням:

• только суп, сколько хочется
• можно добавить фрукты, кроме бананов и винограда,
• можно добавить сырые овощи
• можно кушать и фрукты и овощи
• можно добавить стакан молока и банан
• можно добавить в рацион пару-тройку вареных картофелин без масла
• добавляйте 200-300 грамм вареного мяса, лучше курицы.

На этой диете уходят килограммы очень хорошо, за неделю скинула 8 килограмм, хоть и тяжело было. Очень однообразная диета и вкус супа своеобразный, не всем нравится. Также у супа очень выражен слабительный и мочегонный эффект, учитывайте это при планировании дня.