При защемлении поясничного нерва надо делать физические упражнения на растяжку позвоночника. Самое простое из них: лёжа на спине, согнуть ноги в коленях и наклонять их до пола то в одну, то в другую сторону, руки, сомкнутые в ладонях, тянуть соответственно в противоположную сторону.
Я тоже очень доверяю сабельнику при снятии воспалений на позвоночнике, только лень мне самой делать отвары, пользуюсь аптечной настойкой.
Ещё очень хорошо снимает отёчность мышечной ткани вокруг защемлённых нервов лидаза (основной компонент - гилауроновая кислота), продаётся в аптеках в виде порошка для инъекций во флаконах, но не люблю я возиться с уколами и потому растворяю лидазу в столовой ложке водного раствора (30-40 % концентрация) димексида или растительного масла(что найдётся в доме) и втираю в поясницу или накладываю компресс.
Сабельник и лидаза - испытанные надёжные средства, которые не только обезболивают, но и лечат позвоночник и суставы. Дозы и рецепты применения, конечно же, нужно уточнить по инструкциям.
При защемлении поясничного нерва его надо освободить, а для этого следует обратиться к мануальному терапевту, чтобы он снял вам спазм мышцы или поставил на место позвонки.
А обезболить можно сухим теплом. Я прикладываю в таких случаях стеклянную плоскую бутылочку с горячей водой, завернутую в хлопковую ткань. Сосуды расширяются, улучшается питание больного места, и боль уменьшается. Можно приготовить "бабушкину растирку": 300г водки,1 бутылочка камфорного спирта (10мл), 1 бутылочка йода, 10 таблеток анальгина растереть. Все перемешать, настоять в темном месте 21 день. Лечит радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы.
Можно принимать настойку сабельника болотного. Сухие корни и стебли режем не кусочки, насыпаем в бутылку на 1/3 и заливаем 1л качественной водки. Настаиваем 21 день в темном месте. Принимать по 1 столовой ложке з раза в день за 15 мин. до еды.
Добавить комментарий