По какому рецепту приготовить постные овсяные маффины?
По какому рецепту приготовить постные овсяные маффины?
Есть вкусные и несложные в приготовлении маффины, с названием-Здоровье,и для их приготовления нам будут нужны-мука темного помола – два стакана, овсяные хлопья-половинка стакана, одно яблоко, немного изюма, сок без сахара, можно взять натуральный ананасовый-сто граммов, сода гашенная соком лимона и одна чайная ложка масла растительного.
Овсяные хлопья следует залить натуральным соком, и пусть все настоится десять минут. настояться 5 минут. Затем мы мелко нарезаем яблоко и промоем изюм, а потом его обсушим. Соду загашенную, хлопья овсяные, а также изюм и нарезанные яблоки, муку и масло, все соединяем и перемешиваем.
Тесто по консистенции должно напоминать сметану. После этого массу наливаем в формочки и запекает в духовке двадцать минут температуре 180 градусов. Получается очень вкусно.
Не знаю, можно ли отнести мои маффины к постным, я их часто готовлю, на полдник ребенку. Называю просто суфле геркулесовое. На фото я отметила ингредиенты. Но перечислю еще раз - вам понадобится:1 пачка творога-5-процентного, лимонная цедра, 2 стол. ложки геркулеса ( молотого), 1 яйцо, 1 стол. ложка сахара, ванилин на кончике ножа, силиконовые формочки, раст. масло для смазывания формы.
Смешайте все эти ингредиенты, хорошо взбейте в блендере и разложите в формы. Запекайте 30 минут, в разогретой духовке. Можно в микроволновке ( 10-12 минут).
Приготовим овсяные маффины с клюквой и клюквенным соусом по рецепту.
Возьмем следующие продукты:
муки - один стакан, овсяные хлопья ТМ "Мистраль" - три ст. ложки, отруби овсяные ТМ "Мистраль" - две ст. ложки, сахар коричневый "Мистраль" - 2,5 - 3 ст. ложки. соли щепотка, разрыхлитель теста - 1,5 чайн. ложки, клюква - 150 г, вода - 180 мл, растительное масло - две ст. ложки, сахарная пудра - три ст. ложки.
Далее готовится не сложно.
Сначала займемся тестом.
Все сухие ингредиенты помещаем в посуду вместе и смешаем муку, овсяные хлопья, овсяные отруби, коричневый сахар, разрыхлитель теста, присолим.
Далее промоем клюкву, сок пусть стечет - понадобится позже.
Ягоды смешиваем с водой и растительным маслом, затем добавляем в сухую массу и все вместе смешаем.
Помещаем тесто в формочки и готовим в разогретой духовке при температуре 200° С примерно 20 - 25 минут.
Для клюквенного соуса смешиваем сок клюквы и сахарную пудру, подогреваем на огоньке, не доводя до кипения.
Готово.
Приятного аппетита!
Также по желанию можно приготовить овсяные тарталетки.
Добавить комментарий