Помогает ли овощная диета для похудения?

Конечно, помогает, только помните, что овощи разные бывают. Капуста, морковь, кабачки, огурцы, помидоры – без ограничений, баклажаны – можно, но осторожно, а вот бобовые – стоит пореже, а про картофель можно забыть. Тогда толк будет, но не стоит из рациона исключать мясо и рыбу, они тоже нужны.

это смотря сколько овощей съесть.. главное не что съешь, а сколько, а так же сколько Вы за день двигаетесь