НТВ «Я худею». Диета Виктории Пьер-Мари. Какой список продуктов? Рецепты?

18 апреля 2015-го года на канале НТВ состоялась очередная программа "Я худею". В этот раз героиней программы стала популярная певица, актриса и женщина аппетитных форм - Виктория Пьер-Мари.

Виктория очень хочет измениться ради того, что зачать ребенка. К сожалению, лишний вес тормозит этот процесс.

Для Виктории не разрабатывали какую-то специальную диету. Ей были предложены самые обычные продукты.

Список продуктов диеты Виктории Пьер-Мари:

• куриная грудка, то есть белое мясо;
• огурцы и помидоры;
• брокколи в отварном виде без соли;
• рис. Подавать можно со специями;
• опять же - специи. Но это возможно использовать только в том случае, если у вас нет проблем с ЖКТ;
• питьевая вода просто необходима;

• творог (желательно обезжиренный);
• груши, яблоки;
• замороженные овощи;
• аджика, "хреновина" так же разрешены;
• ржаной хлеб. Подойдет "Бородинский".

Но не стоит забывать, что и спорт очень важен.

Чтобы посмотреть передачу полностью, включите видео ниже).

**

Есть 5 раз в день. Один прием пищи содержит 70 г белка, столько же углеводов и в 2 раза больше овощей. + спорт и косметологические процедуры.