Стабильно охота кушать. Организм пытается восстановить баланс микроэлементов и поэтому просит еды и мы ,, кушаем!"кушаем. Если элементов хватает, то кушать не хочется . Как узнать какие витамины заглушают аппетит ?
Нехватка какого витамина в организме вызывает чувство голода?
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Не от отсутствия витаминов и микроэлементов нам хочется кушать. Мы хотим кушать тогда, когда снижается сахар крови. И тогда, когда сокращается желудок, полностью освобождаясь от пищи. Эти скоращения длятся 15 - 20 минут и происходят через каждые 2-3 часа от момента появления. Часто хочется кушать тогда, когда обмен вещест повышен.
1 +/-
витамины аппетит не заглушают
иногда мы хотим есть если организм путает жажду с голодом - попейте воды
иногда мы хотим есть если у нас резко падает сахар - ешьте сложные углеводы (крупы, ржаной хлеб) - они стабилизируют сахар
иногда мы хотим есть чтобы получить приятные ощущения - доставьте их себе другим путем
иногда желудок пустой - ешьте овощи - огурцы, морковку, сладкий перец и т. п. сколько хотите
Похожие вопросы
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Что значит анэхогенное содержимое?
Ответ: Эхогенное - генерирующее эхо-отклик. Ан- - отрицающая приставка. Итого получилось, что анэхогенное - не отражающее звук, поглощающее его.
Вероятно, ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Как научиться контролировать аппетит?
Ответ: Мне в свое время избавиться напрочь от него помог сок лимона. Просто нарезала лимон в банку, залила водой, насыпала сахар, и ...продержалась неделю!!)) Почти ... Читать далее...
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов -
15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Можно ли при однообразном рационе обеспечить организм витаминами?
Ответ: Могу посоветовать биологически активную добавку к пище в которой есть витамины, минералы и фитонутриенты в их составе гранат, клюква, базилик, шалфей, брокколи, ... Читать далее...
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена :
фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Добавить комментарий