На сколько можно похудеть, если есть день через два?

Я похудела таким образом на 5 кг за неделю, следующую неделю вес уже уходил медленнее около килограмма ушло за 7 дней. Но я перед голодными днями ела только овсянку с мёдом и фрукты. Этот один день питания должен включать в себя овощи, фрукты, ягоды, где много клетчатки и пектинов, это поможет организму избежать отравления своими же шлаками. Мясное, жирное, копчёное необходимо исключить за день до планируемого дня начала предполагаемой диеты. Перед голодным днём всегда должен быть разгрузочный день на фруктах и овощах. Если этого не делать то в день голодания может возникнуть отравление организма токсическими веществами, вырабатываемыми организмом и глипогликемия - это снижение глюкозы в крови, тогда организм пытается создать необходимую глюкозу из своих же белков и жиров, при этом процессе выделяются токсические вещества. Поэтому прежде чем голодать следует подготовиться. На кануне и каждый день голодания, надо делать очистительную клизму. Ни когда не делайте сразу два голодных дня, попробуйте сначала день голода и день овощной или фруктовый. Если возникнет головокружение или появится неприятный запах ацетона, следует немедленно выпить сладкого чая. Вообще голод рекомендуется проводить под наблюдением врача.

Мой совет, если решили похудеть то делайте это просто на овощах, фруктах. Хорошо помогает похудеть гречневая каша, не испытываешь чувства голода. Приём пищи надо распределять на 4 приёма и после 18 никакой еды. Резкое похудение влечёт за собой быстрый набор веса, организм пытается наполнить свои запасы на такой же непредвиденный случай, что бы не испытывать дискомфорта при очередном неожиданном стрессе.

Правильный ответ - ни на сколько. Питаясь таким образом, можно скорее не похудеть, а поправиться. Как бы это ни странно звучало, но наш организм не рабочий, который может работать посменно по такому графику 🙂