Можно ли прожить без сахара?

Конечно можно. Не так давно читала про одну американскую семью. Мама - глава семейства - предложила всем дружно отказаться от употребления сахара. Все ее поддержали, хотя ее дочки очень ныли поначалу - так им сладкого не хватало. Целый год семья не ела сахара и не употребляла никаких продуктов, где бы содержался сахар. Ровно через год они разрешили себе попробовать свои любимые сладости. И были в них разочарованы - слишком приторными и противными показались! Забыла отметить, никто из них не похудел, не принимая сахара. Но все стали чувствовать себя лучше. И выглядели лучше.

Без сахара прожить конечно можно и ,конечно, надо ограничить его потребление как можно больше. Тот, кто любит сладкое до дрожи-это показатель нехватки хрома в организме, а он содержится только в сахаре. Советую покупать только натуральный сахарозаменитель-стевия. Стевия это трава, но с совершенно замечательными свойствами :1. сладкая, 2.содержит все микроэлементы и аминокислоты, 3.обладает антипаразитарными свойствами, что очень важно в наше время. Японцы закупают 90% урожая стевии, а это о чем то говорит!

Без рафинированного белого сахара можно легко обойтись. Во фруктах и сладких овощах достаточно фруктозы и глюкозы. Также можно заваривать как чай сладкие травы - стевию, солодку. Шиповник тоже дает некоторую сладость. Сахара также лучше заменить мёдом.