Можно ли похудеть, питаясь арбузом?

Конечно, арбузная диета признается одной из самых полезных и эффективных. Ведь она не просто малокалорийна, но также чистит почки и другие внутренние органы человека. Но особенно хорошо она очищает почки. В результате очистки может улучшиться обмен веществ, что способствует большему похудению.

Есть арбуз можно с черным хлебом.

Если питаться несколько дней арбузом, то действительно можно похудеть. Так, как арбуз содержит очень мало калорий и обладает мочегонным эффектом. Однако длительные моно диеты вредны для организма, поэтому нельзя худеть с арбузом длительное время, желательно 1-5 дней.

Еще как можно. Я за четыре дня на 2 кг похудела. Если есть арбуз по вечерам, то благодаря мочегонному эффекту исчезнут приобретенные за день калории. Советую пить арбузный сок без ограничений. Плюс еще в арбузе много кальция, который полезен для волос, ногтей, кожи.