Кто нибудь похудел на овсяной диете?

Не думаю, что эта диета слишком уж эффективна. Да, овсянка улучшает пищеварение и чистит кишечник. Но таким образом, что заметных результатов точно не будет. Вы вряд ли похудеете на такой диете или же быстро вернете все обратно. Проверено собственным опытом. Нет, конечно, много чего зависит от физиологии человека. А это вопрос чисто индивидуальный, но лично мое мнение вы поняли.