Кто на какой диете сколько сбросил кг?

Я тоже сидела на кремлевской диете, диета хороша тем, что совсем не голодаешь, я оба раза сидела на ней с конца апреля до конца июня, потом начинается фруктово -ягодный сезон, и все старания на смарку. Суть диеты такова: если очень сильно хочешь похудеть - питаешься до 20 баллов, хочешь есть и худеть- до 40 баллов, оставаться в своем весе и не поправляться - до 60 баллов .На 0 баллов сидеть нельзя! Совсем нельзя - картошку, никакие крупы, соки, все сладкое включая мед, мучное. Можно яйца, мясо, мясные и рыбные бульоны, рыба, колбасы, сыр, огурцы, помидоры, редис, капуста, баклажаны, кабачки, болгарский перец. Можно солить и заправлять растительным маслом. Опасаться скрытого сахара в жевачках, таблетках, витаминах. Пить чай и кофе без молока и сахара. Ниже таблица с баллами. В первый год за два месяца я похудела на 15 кг. Они начали ко мне возвращаться через пол года, за год я набрала обратно 16 кг. Второй раз я похудела на 12 кг, и набрала 15. Худеется легко и просто, особенно нравится, что первым тает живот и появляется талия. Если придерживаться этой диеты, наверно можно держать себя в форме, но для меня тяжело в ней то, что нельзя соки, абрикосы , черешня и т.д...

Расскажу о простом способе похудеть-проверила на себе, очень эффективно, но я не взвешивалась, поэтому сказать на сколько я похудела не могу. Отказаться от мучного и перед едой съедать ложку замоченного риса. Рис надо замачивать накануне днем 3-4 столовые ложки теплой водой, чтоб вода покрывала рис. Хоть и не вкусно, но надо...

Я раньше была полненькая,, носила 48 размер одежды. Очень хотела похудеть. Теперь я ношу 42 размер одежды и вешу 42 кг. Перепробовала я сухофруктовую диету, зеленную, молочную, берковую и еще множество. Даже лечебное голодание. Теряла по 2-3 кг, а после лечебного голодания (на третий день) кровь носом пошла.

А помогла мне правильное питание. Я правильно питаюсь с 16 лет, сейчас мне 20 лет. Вес выше 45 кг не заходит. При этом, могу раз в неделю и тортиком себя побаловать и ем почти всё. В низу моё фото "в новом теле".

Сидела на кремлевской диете (белковая, с минимумом углеводов). Придерживалась диеты очень точно, никаких поблажек себе не делала. За два месяца похудела на 18 кг. После прекращения диеты за те же 2 месяца набрала все, что скинула. Теперь ищу другие диеты.

проблема лишнего веса у меня появилась после родов. как и все беременные я набрала вес, и так как кормящим мамам нельзя придерживаться строгих диет, я начала правильно питаться и заниматься спортом в домашних условиях, и в течении месяца 6 килограмм, которые я набрала исчезли.

сейчас я продолжаю правильно питаться и делать упражнения и лишний вес меня больше не посещает.

Известный греческий певец Демис Руссос сбросил более 60 кг за несколько лет. Первоначально его вес был 140 кг, а после своей диеты стал 80 кг.

Диета состояла, в основном, из отварного картофеля и оливкового масла. В качестве питья - минеральная вода и натуральные соки без сахара.