Киви для похудения: польза, отзывы, рецепты?
Ответов: 3
Тому кто хочет иметь стройную фигуру, киви полходит идеально. Киви помогает убрать лишние калории , сжигает жир, снижается холестерин , укрепляет сосуды. Если сделать разрузочный день, то в день надо съесть от 1 кг до 1,5, и пить только воду, но только не газированную. За такой день можно скинуть почти один килограмм веса или чуть больше.
Киви действительно способствует похудению, это проверенный факт. Но не стоит устраивать на киви разгрузочные дни, так как в киви содержится кислота, которая может не очень благоприятно сказаться на вашем организме.
А вот пару штучек киви в день позволит сбросить 1-2 килограмма, не прибегая к каким-либо ограничениям в еде. Помимо этого в киви содержится много витамина С. А также киви нормализует обмен веществ, укрепляет костную ткань, повышает иммунитет и выводит токсины.
Фрукт киви лучше всего употреблять в свежем виде, как вариант в виде фруктового салата. Притом киви прекрасно утоляет голод, и снижает аппетит.
Киви как и лимон чистит печень, следовательно помогает нормализовать ее работу, а значит обменные процессы в организме и метаболизм. Правильное протекание этих процессов - залог правильной для вас фигуры. Кроме того киви богат витаминами, а следовательно будет появляться желание к активным действиям, которые опять же приводят к похудению.
Есть одно но. Если у вас повышена кислотность, то кушать киви (лимон, лайм) не стоит.
Похожие вопросы
Добавить комментарий