Какое мясо относится к диетическому?
Ответов: 6
Диетическими считаются нежирные сорта мяса. К ним относится мясо птицы - курятина, индейка, телятина, а также крольчатина. Мясо кролика считается самым диетическим, оно содержит максимальное количество белка и минимальное жира. Это мясо нормализует липидный обмен, а следовательно, регулирует обмен веществ в организме.
Белое мясо курицы и индейки - спинка (всегда перед варкой снимается кожа), кролик, опять таки самые постные части, из свинины - только внутренняя вырезка - такие тонкие полосочки, так и называется внутренняя вырезка, внутренняя вырезка телятины. Возьмите любую таблицу калорийности разных продуктов и смотрите калории и, самое главное, количество жира. ДЛя женщины, чтобы похудеть нужно чтобы в дневном рационе было 30-35 г. чистого жира, для мужчины - побольше - до 50. Смотрите, считайте, не забывайте учитывать жир во всех продуктах, которые съедаете за день.
Мясо перепела относится к ценнейшим диетическим продуктам! Оно обладает замечательным вкусом и часто называется "царской едой". Имеет высокую калорийность, а так же превосходит крольчатину и курятину по питательным. вкусовым и диетическим качествам.
Диетическое мясо - мясо содержащее меньшее количество жира, по сравнению с другими мясами. К такому мясу относится, например, мясо кролика. Рекомендую!
А я рекомендую, да не только я, но и многие диетологи мира - это мясо индейки!
Соглашусь с предыдущим автором. Да, это мясо кролика, индейки, говядина, постная свинина.
Похожие вопросы
Добавить комментарий