Какие сухофрукты наиболее колорийны?

Самыми калорийными являются сушенные бананы, дыня и цукаты из моркови - более 300 Ккалл. Зато меньше всего калорий находится в сушенных абрикосах, всего 213. Кстати, именно урюк содержит массу полезных элементов. В частности, он предотвращает развитие раковых опухолей, применяется при лечении гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Конечно, сухофрукты при сушке теряют влагу и становятся более калорийными, чем фрукты, из которых их делали. Полезных веществ в них становится даже больше.

Самые калорийные - сушеные бананы - 390 ккал в 100 гр.

Изюм кишмиш 285

Урюк 279

Финики 277

Изюм 273

Курага 270

Чернослив 262

Инжир сушёный 257 ккал

Яблоки сушёные 231 ккал

Видно, что самые калорийные бананы, папайя, финики, хурма, ананас, изюм, инжир. Дальше идут персик, груша, яблоки и чернослив, а алыча и курага меньше по калорийности. Что самое сладкое- то более калорийно.

самые лучшие это вот эти сухофрукты яблоки абрикосы курага

Что можно взять с собой в поход такое, чтобы было не тяжело нести[потому, что и так набирается, даже по-минимуму],но и полезно было бы и силы бы восстановило? Конечно же сухофрукты!

Можно взять наиболее калорийные:бананы{ 390 ккал},ананасы{347 ккал},вишню{ 292 ккал},изюм{ 286 ккал}.Тогда их необходимо съесть совсем немного для пополнения сих. А можно прихватить и сухофрукты со средней калорийностью, чем те:урюк{ 278 ккал},персики {275 ккал},курага{ 272 ккал},или сухофрукты с меньшей калорийностью:грушу{ 246 ккал},чернослив{ 246 ккал}.Этих сухофруктов придется съесть чуть меньше.

Но в любом случае все сухофрукты очень каллорийны, по сравнению со свежими ягодами и фруктами, поэтому ими очень уж увлекаться не стоит, так как начнутся проблемы с весом. А съедать их необходимо для пользы здоровья ежедневно маленькими порциями.

Очень они полезны для спортсменов, когда во время соревнований можно, не отвлекаясь,съесть маленький кусочек того же банана, а пользу он принесет большую.

самые калорийные — хурма, сушеный банан, сушеный и засахаренный имбирь, персики и груши, а также популярные нынче годжи.

чуть менее калорийные сухофрукты — это чернослив, сушеная смородина, яблоки, ананасы без сахарной пропитки, клюква, малина, и курага с урюком. Они укладываются обычно в диапазон до 240 ккал.

Ягоды и фрукты в сушеном виде становятся более калорийными за счет того, влага испаряется, остается концентрат глюкозы и фруктозы, клетчатки, витаминов и микроэлементов. Самые калорийные - сладкие на вкус сухофрукты. Изюм, финики, инжир, папайя, дыня, банан, яблоки, груша, чернослив, курага.

Таблицу калорийности сухофруктов можно посмотреть здесь-http://100diet.net/pitanie/kalorijnost-sukhofruktov.php...

если верить этой таблице-то самыекалорий1ные сухофрукты-это сушные бананы, инжир и финикип...

Самые сладкие сухофрукты и есть самые калорийные- сушеные бананы, или дыня, инжир и груша.