Сколько калорий в запечённых яблоках и грушах? Меньше, чем в свежих?







+3 +/-

Чем отличаются свежие яблоки и груши от запечённых?

Профиль пользователя Higgins Спросил: Higgins   (рейтинг 3522) Категория: еда и кулинария

Ответов: 3

1 +/-
Лучший ответ

Калорийность запеченных яблок останется такой же, какой и была в свежих. Калории никуда не уходят. Углеводы, белки, жиры - сохраняются. Если вес стал меньше, то за счет выкипания воды, т. е. на 100 г готового продукта калорийность повысилась (например, калорийность свежего яблока - 47 ккал, а запеченного - уже 63 ккал). Так что съев тот же объем(или вес) калорий вы поглотите больше.

Более того, обычно яблоки запекают не просто так, а с сахаром, медом, а это весьма и весьма калорийные продукты.

Так что как бы вы не запекали яблоки вы лишь уменьшаете объем и увеличиваете калорийность.

Ответил на вопрос: Insection   
1 +/-

Если яблоко или грушу запекать без добавок (сахар, мед, орехи), то его калорийность такая же, как у сырых фруктов - 46-47 кКал на 100 грамм. Запеченные плоды очень полезны. В них сохраняются все витамины и микроэлементы, пектин. Приготовленная таким орехом груша или яблоко - отличный вариант для диетического меню.

Ответил на вопрос: Matty  
0 +/-

В запечённых фруктах меньше калорий чем в свежих. Не только вкусный и очень полезный дисерт, как для детей, так и для взрослых, кто сидит на диете и следит за своим здоровьем. сохраняются всё витамины, легко усваевается.

Ответил на вопрос: Swerdna  

Похожие вопросы

Спросил
3 Отв.
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Автор вопроса: Turkeys, в категории | |
Спросил Turkeys
1 Отв.
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце. Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Автор вопроса: Pagatpat, в категории | | | |
Спросил Pagatpat
4 Отв.
Можно ли при однообразном рационе обеспечить организм витаминами?
Ответ: Могу посоветовать биологически активную добавку к пище в которой есть витамины, минералы и фитонутриенты в их составе гранат, клюква, базилик, шалфей, брокколи, ... Читать далее...
Автор вопроса: Mariola, в категории
Спросил Mariola
2 Отв.
Какие нужно принимать витамины для оздоровления печени?
Ответ: Если говорить только о витаминах , то для повышения способности печени разрушать токсические вещества , для стимуляции утилизации глюкозы , синтеза различных белков и улучшения белкового обмена помог ... Читать далее...
Автор вопроса: Supinfo, в категории | |
Спросил Supinfo
2 Отв.
Почему фрукт гранат так назвали? Кто назвал? Какие в нем витамины?
Ответ: Гранат очень древний фрукт, известный еще 4 тыс. лет назад. Он служил первобытным людям основной пищей. Упоминался неоднократно в Ветхом завете. Существуют многочисленные упоминания о гранате в Древней Гр ... Читать далее...
Автор вопроса: Tantra, в категории | |
Спросил Tantra
3 Отв.
Как принимать фолиевую кислоту, чем полезна для организма?
Ответ: У меня дочка во время беременности принимала по 1 таблетке 1 раз в день. И принимает до сих пор. И более того, я тоже теперь покупаю и принимаю. В аптеке эти таблетки стоят 40-45 руб. Фолиевая кислот ... Читать далее...
Автор вопроса: Niacin, в категории | |
Спросил Niacin
2 Отв.
Чем полезны соки?
Ответ: Полезны исключительно свежевыжатые соки и выпитые в первые 15-20 минут. Магазинные соки в пакетах и в бутылках, не только не полезны, но и вредны. Регулярное ... Читать далее...
Автор вопроса: Toop, в категории | | | | |
Спросил Toop
1 Отв.
Эффективен ли витамин А для роста ногтей?
Ответ: Витамин А эффективен не только для ногтей, но и для организма в целом, при приёме внутрь (в разумных дозах). При сильной нехватке в том числе и этого витамина ... Читать далее...
Автор вопроса: Wailaki, в категории | | |