Эффективен ли витамин А для роста ногтей?

Витамин А эффективен не только для ногтей, но и для организма в целом, при приёме внутрь (в разумных дозах). При сильной нехватке в том числе и этого витамина ногти, кожа, волосы становятся хуже.

Если же витамином А ногти мазать, расти они от этого быстрее и лучше не станут, разве что сохнуть будут меньше, так как витамин А как правило выпускается в составе масла.