Я бы салаты на природе не рекомендовала - быстро портятся.
Лучше просто нарезка овощная, много зелени. На то она и природа, чтобы все максимально натуральное было и минимум посуды. А салаты дома есть, где все под рукой.
Самый известный и полезный -салат из овощей: орурчик, помидорчик, перчик, капустка. Также можно взять фрукты, и сделать фруктовый салат. Хороши вариант - "козел в огороде", эдакая смесь из всего, почитайте в инете, есть много рецептов этого салата.
Да, в принципе, любые, которые заправляются лимоным соком, маслом, уксусом. С майонезом и молочными продуктами лучше, конечно же, не делать - испортятся быстро. Ну и чтобы не было миллион ингридиентов, и быстро готовились "на коленке".
Добавить комментарий