Исключила полностью хлеб, майонез, алкоголь. Стараюсь пить меньше пакетированных соков, хотя их очень люблю. От сладкого полностью отказаться не могу, это моя слабость. Стараюсь его заменять медом. Если хочу съесть что-то вредное, то делают это до 12 дня. Организм успеет сжечь съеденные калории к вечеру.
1.Пиво - сильно полнит
Добавить комментарий