Какие продукты не рекомендуют при гипертонии?

Гипертоническая болезнь-бич нашего времени. Постоянные стрессы, спешка, недосыпание, питание наспех-это только небольшой перечень причин, приводящий к ГБ, то есть к стойкому повышению артериального давления, от которого страдают сосуды, сердце, почки , в общем, весь организм.

Доктора наряду с лекарственными препаратами, рекомендуют больным ГБ соблюдать определенную диету, из которой исключаются продукты с повышенным содержанием соли, специй острых и пряных. Таким образом, нельзя употреблять соленые, маринованные, квашенные овощи, а также копчености - сало, колбасу, пастрому, буженину и т.п.)Исключаются горячительные напитки- водка-вино-пиво.. Нельзя пить и крепкий чай и кофе, т.к. кофеин, который содержится в кофе и танин, который в чае, могут повысить артериальное давление. Не рекомендуется все те продукты, которые способствуют повышению жажды и задержке соли в организме.

Питание должно быть легким, дробным малосоленым и нежирным!

(И как это все вынести? Сложно, наверное...)

Всегда при повышенном артериальном давлении (гипертония), рекомендуют соблюдать правильное питание, ну и комплексно с назначенным лечением - можно в таком случае добиться желаемого результата в лечении.

Обычно в таком случае рекомендуют исключить или уменьшить потребления соли, известно что именно соль , строго запрещается при гипертонии, ну и конечно крепких напитков - чёрный чай, кофе, алкоголь, уменьшить употребления жидкости, а также потребление животных жиров, сладких изделий - сахар, мучные изделия - но если понимать, из этого исключительного списка продуктов, то на самом деле всё рекомендуют употреблять в умеренном количестве.

При гипертонической болезни не рекомендуется употреблять продукты с повышенным содержанием соли, так как соль задерживает жидкость в организме и давление повышается. Это различные солености и копчености, колбасы, сосиски, жареная пища, все то, что может вызвать жажду. Не рекомендуют употреблять кофе, шоколад, тонизирующие напитки, крепкие алкогольные напитки. При повышенном давление врачи рекомендуют поменьше солить пищу, употреблять острые пряности.

Полностью отказаться от соли. Отказавшись от соли, давление понизится через 3 месяца на 5-15 пунктов. Любые острые специи вредны. Не употреблять кофе , алкоголь, жареную пищу желательно также исключить. Сладкое и шоколад - желательно не употреблять.

Максимально снизить количество употребляемой соли, а лучше вообще отказаться от неё. По возможности сесть на низкокалорийную диету, то есть отказаться от жареного, жирного и острого. Также стоит отказаться и от алкоголя.