Какие полезные свойства таких ягод как крыжовник и ежевика?

Крыжовник считается вкусной и полезной ягодой. В крыжовнике содержатся витамины А, В,С и комплекс минеральных солей, таких как кальций, магний, фосфор, медь, железо, цинк, йод. Благодаря своим свойствам крыжовник укрепляет общее состояние организма, нервную систему, улучшает зрение.

Ежевика считается лечебной ягодой и содержит комплекс витаминов и минеральных веществ. Эта ягода улучшает работу органов пищеварения, улучшает состояние женщин при климаксе, помогает в борьбе с вирусами и инфекциями, обладает противоопухолевыми действиями, помогает при заболевании почек и мочевого пузыря.