Какие орехи питательнее?

Если под словом питательный понимать слово калорийный, то самые питательные орехи - это фундук (670 ккал на 100 гр.). На втором месте по калорийности - грецкие орехи (650 ккал). Третье место делят между собой кедровые орехи и фисташки (620 ккал). Чуть менее калорийные - миндаль и кешью (600 ккал). И, наконец, арахис (всего 550 ккал). Примечательно, что арахис по своей энергетической ценности уступает семечкам.