Какие можно сделать десерты без добавления сахара?
Ответов: 4
Можно приготовить персики запеченные с кукурузные хлопьями. Для этого нам понадобится:415г консервированных персиков,2ст. л. кишмиша, палочка корицы, полоска цедры апельсина, 2ст. л маргарина,0,5 стакана кукурузных хлопьев,2ст. л семян кунжута.
Для начала разогреваем духовку до 200`С.Сок из банки сливаем, а половинки персиков обсушить и выложить в форму для выпечки. В слитый сок добавить кишмиш, апельсиновую цедру, палочку корицы поставить на огонь довести до кипения и варить на маленьком огне, чтобы жидкость выпарилась наполовину. Далее вынуть цедру и корицу и сиропом полить персики. Смешать кукурузные хлопья, кунжут, растопленный маргарин и распределить поверх персиков. Выпекать 15-20мин., пока не появится золотистая корочка.
1.Можно красиво нарезанные фрукты выложить в креманку и полить сверху медом или густой сметаной.
2.Можно запечь в духовом шкафу яблоки с начинкой из творога с сухофруктами, или вовсе без начинки запечь тоже вкусно.
3.Измельчить блендером фрукты (банан, смородина, киви или клубника) и выложив в формочки заморозить в морозилке и получится фруктовое мороженое.
Сахар в десертах можно заменить сладкими фруктами (яблоки, банан, виноград, персик) или сухофруктами (курага, изюм, инжир, финики), смотря какой десерт будете готовить.
Можно в нежирный йогурт или творожок добавить ягоды (клубнику, малину, чернику).
Сладкие арбузы и дыни тоже добавляются в десерты.
Часто вместо сахара добавляют натуральный мед, он полезен и от него вес не набирается, если употреблять в пределах разумного, можно также воспользоваться вареньем или джемами домашнего приготовления, все зависит от того, что хочется приготовить.
Похожие вопросы
Добавить комментарий