Показано в диету ежедневное потребление моркови. Поделитесь рецептами блюд без варки, запекания с максимальным сохранением полезных веществ у моркови. Какие продукты сочетаются с морковью лучше всего? Что приготовить на ужин из сырой моркови, кроме просто измельченной на терке морковки?
Какие легкие, полезные блюда из сырой моркови можно приготовить на ужин?
+6 +/-
Ответов: 4
2 +/-
Лучший ответ
Да простят меня предыдущие авторы, но если морковку Вы добавляете майонез, то это уже не очень полезное блюдо... Вы состав майонеза когда-нибудь читали?!
Возвращаясь к блюдам из моркови:
- если есть соковыжималка, то отлично идет морковный сок, морковно-яблочный - это классика, а я люблю морковно-апельсиновый (но он на любителя, нравится не всем).
- морковка на пару (в пароварке, в мультиварке) с другими овощами.
- тертая морковка с чесноком, но без майонеза, а с любым растительным маслом или со сметаной.
- еще есть простой и вкусный рецепт морковного пирога, но Вы сказали без варки/жарки.
- и вообще я в последнее время стала добавлять сырую/вареную морковь даже в те салаты, где она рецептом не предусмотрена (в крабовый, например). Просто для пользы.
1 +/-
Все полезные свойства морковки будут приняты организмом, если ( опять же в тертую морковку) добавить сметаны. Пойдет , как гарнир. Так же можно делать пюре, на мелкой терке морковка+яблоко. Нашинковать белокочанную капусту с морковкой, редьку с морковкой, и заправить растительным маслом, сметаной, классическим йогуртом. Как отдельное блюдо можно делать морковные котлеты, но я так поняла Вам в готовом виде нельзя.
1 +/-
Ну ту же морковку можно протереть на тёрке с чесноком, 1 зубчик на 1 среднюю морковь, и всё это с майонезом или сметаной смешать. Получается что-то вроде кашки. Если морковь не сладкая, добавить сахар по вкусу. Есть сразу, долго это не хранится.
1 +/-
Попробуйте такой "десерт": потереть на терке небольшую морковь, яблочко, добавить немного изюма, обжаренных грецких орехов. Заправить лимонным соком и каплей льняного масла. Вкусно)
Похожие вопросы
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена :
фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Почему так трудно сидеть на диете?
Ответ: Трудно сидеть на диете, потому что каждая диета - это соответствующее, определённое ограничение организма в режиме питания, в продуктах, к которым организм привык, в уменьшении объёмов принимаемой пи ... Читать далее...
Что можно приготовить из подвядших плодов томата?
Ответ: помидоры можно вялить. нужно разрезать их пополам и вынуть серцевину. смешать соль с перцем и натереть ими полученую чашечку а так же смазать растительным маслом. разложить все помидоры на пекарской б ... Читать далее...
Можно ли пить кисель из крахмала находясь на диете?
Ответ: Нет, нельзя, пить кисель из крахмала, от крахмала поправляются.
Если вам нужно похудеть, пейте настой или отвар семени льна. Оно способствует обмену веществ. Создаст чувство сытости и уменьшит аппет ... Читать далее...
Какая диета при мочекаменной болезни у женщин?
Ответ: В медицинской литературе встречается мнение об особенностях образования камней в почках у женщин в отличие от мужчин , но сомневаюсь , что существуют различия в подходе к подбору пищевых продуктов . ... Читать далее...
Добавить комментарий