Какая еда полезна для печени?

Печень "не любит" тяжёлой жирной пищи. Поэтому ешьте побольше так называемых лёгких продуктов, содержащих клетчатку, грубые волокна и различные микроэлементы. Сухофрукты, такие как инжир, курага, изюм, чернослив и так далее; орехи, нежирную рыбу ( карп, судак, треска ), морепродукты, каши из цельнозерновых злаков, нежирные творог, кефир и сыры, кабачки, капуста, свекла, помидоры, огурцы и различная зелень, мёд, бобовые ( замоченные на несколько часов перед варкой ). Растительные масла тоже благотворно влияют на работу печени, особенно оливковое, амарантовое, льняное. Очень помогает "оздоровить" печень смесь из сока моркови, сельдерея и петрушки. Берегите себя и не болейте!

Для печени полезна отварная еда не жирная, масло растительное в больших количествах печень не любит. Отварные овощи нежирное мясо и рыба, а еще хорошая минеральная вода перед едой за пол часа до еды желательно. Да, очень полезна для печени клубника, в сезон ее нужно съедать по килограмму и больше в день.

Еда полезная для печени это: блюда, приготовленные на пару, зелень, овощи, морковь, свекла, капуста, огурцы, кабачки, помидоры, тыква, укроп и петрушка. Кроме того это финики, бананы, чернослив, изюм, такие морепродукты, как судак, форель, карп, треска, мясные блюда, и именно индейка и телятина. Кроме того еда полезная для печени – это молочные продукты и яйца всмятку.

Печень также любит сладкое, так, можно сказать, что самым ценным для печени продуктом является мед, так как он очень легко переваривается и содержит в своем составе глюкозу и фруктозу.