Как приучить ребенка к чесноку и луку в еде(отдельно)?

Лук и чеснок очень полезны для ребёнка и, разумеется, должны присутствовать в его рационе. Лук можно потихонечку давать уже где-то с 7-8 месяцев, поначалу вы просто варите супчик и кладёте в бульон немного репчатого лука, наблюдаете за реакцией. Также на первых порах лук можно добавлять в другие блюда, например, в котлетки или запеканки. Начинайте с термически обработанного лука, после годика можно предложить малышу зелёный лук, а чуть позже - и сырой репчатый в составе салатов.

Что касается чеснока, то я бы не спешила с его введением как минимум до 3 лет, ведь он острый и может раздражать слизистую желудка. Вводить лучше тоже по чуть-чуть и сначала в составе различных блюд (например, в заправке для салата или домашнем соусе).