Как приготовит тыквенный смузи с бананом?

Тыквенный смузи с бананом очень полезный ( благодаря тыкве ) и питателен ( благодаря банану ) .

Что его приготовить потребуется :

• 1 чашка натурального йогурта ;
• 3/4 чашки тыквенной мякоти ;
• 1/2 чашки кубиков льда ;
• 1/3 всежевыжатого апельсинового сока ;
• 1 столовая ложка коричневого сахара ( я брала обычный )
• 1/2 чайная ложка молотой корицы ;
• щепотка молотой гвоздики ;
• щепотка мускатного ореха ;
• 1 банан ;
• палочка корицы ( для украшения ).

Способ приготовления:

1.Банан очистите и нарежьте ломтиками.

2.Мякоть тыквы нарежьте произвольно.

3.Смешайте все ингредиенты в блендере.

4.Взбейте до однородного состояния.

5.Разлейте по высоким бокалам.

6.Перед подачей украсьте палочкой корицы.