Я очень люблю шпинат и частенько его ем как в сыром виде в салатах, так и приготовленным разными способами.
Есть у меня и мой любимый наипростейший рецепт салата из шпината.
Молодые листики шпината надо припустить на сковороде с небольшим количеством масла или воды до такого состояния, чтобы листики слегка обмякли, не переусердствовать.
Далее откидываю шпинат на сито, даю соку стечь.
Затем кладу шпинат в салатницу, приправляю оливковым маслом, сезамом. рисовым или бальзамическим уксусом, не солю, но перху и добавляю немного кумина.
**
Такой же салат из шпината можно сделать, если вы уже разожгли гриль.
Только шпинат надо выложить на кусочек фольги, иначе он просто прилипнет к решетке гриля и обуглится.
как вариант, к припущенному шпинату можно добавить порезанную кубиками запеченную на гриле тыкву или болгарский перец.
А вместо сезама взять кедровые орешки.
Приятного аппетита!
Добавить комментарий