Как приготовить легкий диетический завтрак?

Сварить себе манную кашу! Одна из самых бесполезных каш! В той столовой ложке манки, которую Вы для себя сварите, будет мало каллорий, но так же и всех других микро элементов.

В принципе не такой уж и каллорийный завтрак получается если кукурузные хлопья пахтой залить и съесть.

Кто-то может написать салаты или другую клетчатку, но я против этого. Потому что утром организму просто необходимы сложные углеводы и каллории, хотя бы в малых колличесвах, чтобы разогнать организм, его пищеварительную ситему.