Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях?

Я не видела ни разу таких людей, которые смогли бы за столь короткий срок похудеть на 10 кг. По своему опыту, знаю что похудеть можно, без физических нагрузок. Я похудела на 25 кг за полгода, считаю это не слишком большой срок. Самое то. Главное, это поставить себе цель, тоесть мотивировать себя на похудение. Сбалансированное питание, не думаю что стоит придерживаться определенной диеты, просто есть часто и понемногу. Рекомендуется употреблять фрукты, овощи, курицу вареную, салатики, не пить газировку, а пить обычную воду, пить 2 литра в день. Можно купить в аптеке клетчатку, и мешать ее с водой в определенных количествах, съедать. Помогает, не так хочется есть, также можно купить любой чай для похудения, хороший Листья Сены, помогает отлично. Знаю, на себе проверенно, можно скинуть 1 кг в день, кушая яблоки и запивать кефиром + вода на протяжении всего дня.

Так бы и писали : как попасть в больницу за неделю?

Даже, если есть такой способ - это вредно для здоровья. Да и вид у Вас (как и любого другого человека) будет такой изможденный спустя неделю, что никакая даже самая стройная талия не поможет - обращать внимание будут на Ваш вид, он будет далеко не цветущий, поверьте, и блеск в глазах будет если только от голода.

Более щадящих диет много. Самое безобидное и правильное - не кушать после 19ч и заниматься физическими упражнениями (в меру, до изнеможения не нужно) - тогда и фигура будет подтянутая, без растяжек после жестких диет.

Никак, а если и похудеете то только на голоде, но здесь уже здравствуй больница, а после каждодневные походы в нее.

А вот похудеть за неделю на 2 кг можно, да даже так правильно и ваш организм не будет страдать. Правильное питание здесь имеет важную роль о нем вы можете прочитать в интернете. И спорт, но если вы не привыкшая к спорту, то следует начинать постепенно, чтобы не навредить сердцу.