Как похудеть быстро, до начала купального сезона?

Ну так как осталось несколько месяцев и вы хотите сбросить килограмм пять, то думаю при определённой диете возможность похудеть к лету есть. Напишу про свой рецепт похудения, мне удалось скинуть шесть килограмм. Ну самое главное не морите себя голодовками, так как они ни к чему хорошему не приведут, а организму нанесете вред. Но отказатся от мучного и сладкого придётся, завтрак я исключала, если не можете без завтрака, то сварите овсяную кашу на воде, в остывшую кашу можно добавить ложечку мёда, чтобы совсем безвкусной не была, в обед обязательно ела суп, я всегда делаю с не жирной курицей, ну и ужин не стоит исключать, можно опять приготовить что-то диетическое, но ужин у меня всегда был до шести часов, ну а в остальное время не кушайте, пейте больше воды и если уж очень захочется есть то перекусите что- нибудь из фруктов, ну и самое главное, я каждый день занималась на тренажере эллипсоид минут по тридцать, только сразу тридцать минут не бегайте, постепенно уверличивайте нагрузки, таким образом я похудела быстро, а тренажер мне и сейчас помогает поддерживать мою форму.

Я вот например просто перешел на такой режим: кушаю в день жидкое что то (суп, борщ и тд) или кашу с салатом (морская или обычная капуста) и черный хлеб. С мясного на неделе могу раза 2 взять окорочка себе и + 1 колбасу в течении недели съедаю. Это как основной рацион, еще можно добавлять много других продуктов (сладкое, жирное и тд) но в небольшом количестве и когда захочется, а не потому что вафли или конфеты стоят просто и пылятся без дела)). Много фруктов ем и пью просто чистую воду. В таком режиме + сидячая работа у меня и не очень активный образ жизни теряю в весе стабильно, хоть и не очень много, хорошо убирается живот после отпуска и новогодних праздников. Таким образом уже несколько лет держу себя в форме и никаких последствий не было для здоров"я. А в общем каждый организм имеет свои особенности, нужно подбирать оптимальные варианты.

Тоже интересуюсь этим вопоосом. Сесть на диету для меня сложно и это будт провалом. Решила зарисаться на массаж по корекции фигуры. довольно хорошие результаты!