Можно ли похудеть на овсянке быстрого приготовления?

Это не лучший способ сделать свое тело стройным! Овсянка быстрого приготовления не занимает призовых мест в ряду полезных продуктов, она вообще там не находится. Овсяная крупа, которую нужно варить не менее 10 минут — это то, что надо, но опять таки, не она одна. Человеку, желающему похудеть качественно, за счет потери жира, требуются белки, а в овсянке их маловато.