Как похудеть на рисе за неделю на 8-10 кг?

Вы уверены, что хотите столько скинуть за неделю? Какой у вас вес сейчас? Был у меня опыт быстрого похудения, за 3 недели 9 кг, с 60 кг до 51, потом еще 1 кг за неделю, потому что больше нечего было скидывать) Рост, кстати, 167 см.

Теперь детальнее о рисовой диете и как я на нее настроилась. Для меня всегда комфортным весом был вес около 50 кг, я с детства была стройной. Сидячая работа дала свои плоды- потихоньку, незаметно я начала поправляться, и так до 60 кг. Толстой не стала, но чувствовала дискомфорт, плюс у меня проблемная зона в области живота. Зная себя, я поняла, что нужно поработать над мотивацией, чтобы 100% добиться результата. В интернете нашла интересную книгу по теме Симорона Лисси Мусса "Как из тушки сделать фигурку", почитала, она меня зацепила и пошла в бой. По книжной методике нужно было один день перед диетой вообще не кушать, только пить воду, да и то немного. На удивление, мне легко дался этот день и последующие дни на одном рисе. Риса можно было есть сколько угодно, вот только не очень то и хотелось))) Через неделю потихоньку начала добавлять тушенный лук, морковку и т.д. По чайной ложке.

Помню, приехала к родителям на Пасху, там накрыли шикарный стол, все кушают вкусности, а я сижу ковыряю рис с сельдереем, мама до сих пор вспоминает) А это было лет 7 назад.

Результатом я довольна, со здоровьем всё в порядке, несмотря на то, что это была почти монодиета. Вес обратно не вернулся, т.к. старалась не сильно разгоняться с едой. Никогда никого не агитировала на монодиеты, но лично мне легче пройти жесткую диету, чем те, на которых специально нужно менять рацион.

А вообще, сейчас стараюсь придерживаться правильного питания и не забывать о физических нагрузках, поэтому вес в норме.

П.С. Во время беременности постоянно с мужем куда-то ходили, всегда были в движении, в итоге вес набирал только живот, сзади и непонятно было, что беременна) После родов быстро пришла в форму. Движение- жизнь)